Bạn có thích ý tưởng đạp xe đi làm giống như những ngày xưa cũ bạn đã đạp xe đến trường vậy? Mặc dù chúng ta có thể đạp xe hay đi bộ đi học tới 12 năm nhưng môi trường công sở thực sự là một trở ngại lớn cho việc đạp xe. Chúng ta đã lười hơn, ngại mưa, ngại nắng, ngại gió rồi vấn đề trang phục nữa. Nhưng chúng ta luôn có thể tìm ra giải pháp cho mọi vấn đề, cùng GLX Bike tìm hiểu 5 mẹo nhỏ để bạn tự tin đạp xe đi làm nhé!

1. Làm thế nào để hạn chế toát mồ hôi khi đạp xe

• Đạp xe với tốc độ vừa phải để hạn chế lượng mồ hôi thoát ra

Khi bạn dồn sức và đạp xe với tốc độ nhanh sẽ làm bạn đổ nhiều mồ hôi hơn. Vậy nên duy một tốc độ vừa phải, giảm cường độ hoạt động của cơ bắp sẽ giúp hạn chế tiết mồ hôi. Đạp xe với tốc độ vừa phải cũng là cách để bạn nhìn ngắm những điều giản dị đang diễn ra xung quanh mình.

• Hạn chế mang những vật nặng trong ba lô

Hãy để cho ba lô của bạn càng nhẹ càng tốt và chỉ mang theo những thứ thật sự cần thiết. Hoặc bạn có thể sử dụng các loại túi treo sườn, treo gác baga để đựng một số đồ linh tinh và hạn chế việc đeo balo. Bạn chỉ lấy những đồ dùng thực sự cần thiết khi đi làm và những thứ khác hãy để ở nhà.

2. Đừng để khoảng cách là rào cản của bạn

Bạn đang nghĩ rằng nhà bạn quá và không có thời gian đạp xe đến công ty đó là một lời ngụy biện hoàn hảo cho sự lười biếng của chính mình. Nếu thời gian đi từ nhà đến công ty dưới một tiếng thì bạn nên đạp xe đi làm, còn thời gian di chuyển trên một tiếng thì bạn hãy đạp xe đến bãi đỗ xe và đón xe buýt đến chỗ làm, rất tiện lợi đúng không các bạn!

Thêm nữa việc đạp xe cũng tiêu tốn rất nhiều calo nên bạn có thể kết hợp việc đạp xe đến công ty và một vài bài tập tại nhà để thay thế cho những buổi tập GYM tốn kém và vẫn đạt được hiệu quả tương tự.

3. Nắng mưa vẫn là chuyện của trời.

Thời tiết là một mối lo ngại ngăn cản bạn đạp xe đi làm mỗi ngày. Hãy đầu tư cho bản thân một chiếc áo khoác có khả năng chống thấm nước và đem theo chiếc áo mưa. Đạp xe dưới mưa có thể người khác sẽ nghĩ bạn bất bình thường, nhưng từ góc nhìn của bạn, bạn sẽ nhận ra những vẻ đẹp mà bấy lâu nay vô tình bỏ qua.

Và nếu bạn không thích đạp xe giữa trời mưa gió thì nên theo dõi báo thời tiết và sử dụng phương tiện khác như xe buýt chẳng hạn. Và tất nhiên, đừng để một ngày mưa ảnh hưởng tới những ngày khác nhé!

4. Chọn trang phục phù hợp để đạp xe đến văn phòng

Mặc quần áo đạp xe chuyên dụng đến văn phòng điều này thật sự không cần thiết. Nếu như đường đi làm ngắn, bạn vẫn có thể mặc quần áo công sở và đạp xe. Thế nhưng quãng đường di chuyển dài, thì bạn hãy mang bộ quần áo công sở vào ba lô và lúc đạp thì mặc một bộ đồ khác thoải mái hơn. Một cách tiện lợi hơn nữa là để bộ đồ khác tại văn phòng có thể thay nó vào bất kì lúc nào bạn muốn.

Đạp xe khiến cơ thể tiết ra mồ hôi nhưng đây không phải là nguyên nhân gây ra mùi cơ thể, mà do sự tích tụ của vi khuẩn khiến cơ thể có mùi khó chịu. Bạn cần phải tắm, lau khô và khử mùi cơ thể trước khi đạp xe ra ngoài.

5. Cần kiểm tra xe trước khi di chuyển đến văn phòng

Chắc hẳn bạn không muốn gặp những sự cố đáng tiếc khi đang trên đường đến công ty đâu. Vì vậy hãy kiểm tra xe trước khi di chuyển và thường xuyên bảo dưỡng xe đạp để nó có thể vận hành một cách tốt nhất nhé!

Một vài kiểm tra đơn giản như bánh xe đã đủ hơi hay chưa, phanh trước, phanh sau có trục trặc gì không, có gì bất thường trên các bộ phận của xe không…Tốt nhất bạn hãy mang theo ống bơm mini và một số dụng cụ để sửa xe. Hơn hết, bạn đầu tư cho mình một chiếc xe đạp chất lượng để hạn chế những rắc rối xảy ra trên đường.

Chúc bạn có những trải nghiệm mới, thú vị cùng với chiếc xe của bạn trên cung đường đi làm mỗi ngày!